Mindful Moments for Longevity  Podcast

Mindful Moments for Longevity , il podcast che ti guida a vivere una vita più sana, consapevole e longeva.
Esploreremo come essere presenti non solo attraverso pratiche di mindfulness, ma anche nelle scelte alimentari quotidiane, gestione dello stress , aumentare la qualità del sonno e gestire le nostre emozioni .
Scopri i benefici dei cibi & SUPERFOODS , strategie per vivere con più equilibrio e benessere, e le ultime ricerche scientifiche per una vita piena di purpose.

Creiamo scelte consapevoli che migliorano non solo la nostra salute e longevità ma anche quella delle persone a cui teniamo !